最新疫情防控消息提醒
近期，成都本土病例仍有新增，疫情防控仍不能掉以轻心。广大川音青年们应密切关注官方发布的疫情消息，在开学前减少外出，戴好口罩做好防护措施。
“倒春寒”的天气还在持续，冷空气依旧肆虐，广大川音青年同时也要增强体质预防感冒。
暖心小贴士
01
锻炼身体
预防风寒感冒，最重要的就是锻炼身体，在做好防护措施的前提下经常到户外进行活动。若条件不允许，可进行室内锻炼。
02
保证睡眠
如果经常熬夜或者透支体力，机体的免疫力就会下降，所以要预防风寒感冒，首先就要保证生活作息规律，每天要保证睡眠充足。
03
合理饮食
要提高身体的免疫力还要增加营养的摄入，所以平时一定要合理搭配饮食，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，特别是蛋类、奶类、瘦肉、鱼类和富含维生素的蔬菜水果。
04
注意保暖
风寒感冒主要是寒气侵犯身体而造成的，要根据气候的变化及时添衣保暖，不要”只追求风度，不要温度“。
运动小妙招
戴口罩小技巧
01
戴口罩眼镜总起雾，怎么办？
02
口罩不够紧贴脸，怎么办？
03
戴口罩显脸大，怎么办？
川音青年们
开学之日将至
疫情无小事 防护须执行
春日缓缓至 春寒不忽视
防风保暖 爱自己
防范疫情 你最行
